江南市でピラティス♪身体を動かしたあとは季節の養生ランチを

こんにちは、103goushitsuです🌿
先週は夏季休暇をいただき、
ありがとうございました！
お盆期間は営業日もありましたが、
暑い中たくさんのお客様にご来店いただきました。
忙しい日々の中でも103goushitsuに足を運んでくださる皆さまや、かけてくださる温かいお言葉に、私たちもたくさん助けていただいています。
いつもありがとうございます🌟

暑さも少し和らいで
少しずつ秋に食べていただきたいメニューも
おだししていくのでお楽しみに🍀

そして今週末は103goushitsuでピラティスクラスがあります🧘‍♀️
江南市や布袋駅周辺で、気軽に身体を動かせる場所をお探しの方にもおすすめです♪
身体をゆっくり動かしたあとは、なんだかお腹もすきますよね。
ピラティスで身体を動かして、そのあとは103goushitsuの季節の養生ランチでひと休み。
そんな過ごし方もおすすめです🍚

103goushitsuでは、中医学の考え方をベースに、季節の野菜やその日の仕入れに合わせたランチをお作りしています。
旬の食材を楽しみながら、身体をいたわるお昼ごはんをどうぞ。

「今日は身体を動かしたいな」
「ちょっとゆっくりランチを食べたいな」

そんな日に、ぜひ気軽に遊びに来てください☺️
運動も食事も、難しく考えすぎずに。
自分の身体に「今日はこれくらいが気持ちいいな」と耳を傾ける時間になれば嬉しいです🌱

🧘‍♀️ 103goushitsuのピラティスクラス
毎月、103goushitsuではピラティス講師によるクラスを開催しています。

👶 赤ちゃん連れOKクラス
毎月第2金曜日
9:00～9:45
参加費：1,500円（税込・現金のみ）
赤ちゃんと一緒に参加できるクラスです。
産後の身体を無理なく動かしながら、ストレッチなどを取り入れて身体を整えていきます。
赤ちゃん連れで参加できるピラティスをお探しの方にもおすすめです。

🌿 しっかりクラス
毎月第4金曜日
9:00～9:45
参加費：2,000円（税込・現金のみ）
もう少し身体を動かしたい方におすすめのクラス。
体幹やヒップアップなどを意識しながら、楽しく身体を動かします。

どちらのクラスも予約不要です◎
持ち物：水分
ヨガマット：貸し出しあり
動きやすい服装でお越しください。
ピラティスが初めての方もお気軽にどうぞ☺️

身体を動かして、季節のごはんを食べて、ちょっとひと息。
皆さまをお待ちしています🌿

今週もどうぞよろしくお願いいたします♪